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在拼多多上更改手机号码的步骤如下。
1、打开拼多多APP，进入主界面。
2、点击右下角的“个人中心”，进入个人中心页面。
3、在个人中心页面中，选择“设置”选项。
4、在设置页面中，找到并点击“绑定手机号”选项。
5、进入页面后，选择“更换绑定手机号”。
6、根据页面提示，输入新的手机号码，并获取验证码。
7、输入新手机号码收到的验证码后，点击“确认”按钮即可完成更改。
如果之前绑定的手机号码无法接收验证码，可以通过账号申诉的方式更换绑定的手机号码，具体操作是进入拼多多官网的客服中心，找到账号申诉的选项并填写相关信息进行申诉，申诉通过后，可以在客服的帮助下更改绑定的手机号码。
步骤仅供参考，如果实际操作中遇到困难或疑问，可以咨询拼多多客服协助解决。